Заголовок: Удивительный признак счастливого брака По одному странному признаку можно определить, что ваш брак действительно счастлив.

Фотография, говорящая о счастливом браке

Фото: unsplash.com

Влияние окситоцина на сон и счастье

Когда человек чувствует себя счастливым или влюбленным, его организм начинает вырабатывать окситоцин — гормон счастья и любви. Исследования показали, что в условиях отсутствия стресса окситоцин, высвобождаемый в мозгу, способствует расслаблению и вызывает сонливость.

Этот гормон может вырабатываться в присутствии человека, который приносит вам настоящее счастье. Если вы легко засыпаете рядом с партнером, это может быть признаком искренних чувств и отсутствия негатива в отношениях.

Повышение уровня окситоцина

Окситоцин помогает снизить уровень стресса в организме. Есть несколько простых способов увеличить его уровень:

• Прикасайтесь друг к другу: обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки.
• Заведите домашнее животное, которое можно гладить.
• Дарите искренние подарки, чтобы делать других счастливыми.
• Позвольте себе проявлять эмоции, даже если это грусть.
• Физическая активность также способствует выработке окситоцина.
• Долгосрочные отношения тоже могут способствовать уровню окситоцина.

Читай также: Дорогой, мы зависли: почему отношения не развиваются

.

Источник