Гипотермия: низкая температура тела, что предпринять

Getty Images

Какая температура считается низкой

Идеальная температура – 36,6. Как быстро сбить температуру в домашних условиях, мы тебе уже рассказывали.

Иногда случается так, что температура тела бывает ниже 36 градусов. Но разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов – это уже симптом простуды. Но в целом, именно этот интервал является здоровым, если ты не чувствуешь слабости или озноба.

А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. Низкая температура тела у взрослого человека может привести к кризисному состоянию. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае есть серьезная опасность для жизни.

Читай также:

34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Такое состояние называется гипотермией. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?

Постоянно низкая температура тела — повод забить тревогу

Низкая температура тела: причины

Причинами, когда температура тела ниже 36 градусов, могут быть изменение уровня глюкозы в крови, дефицит железа, неправильное питание, гормональные сбои.

Нередко низкая температура тела, в отличие от повышенной, не считается признаком заболевания. Напрасно! Неожиданная «игра на понижение» — повод для обращения к врачу

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму. Люди с низкой температурой тела могут испытывать, их называют мерзлявыми. Даже летом они могут носить теплую кофту с длинным рукавом.

Последние исследования ученых установили, что люди с низкой температурой тела – около 35,5 у взрослого человека, медленнее стареют и дольше живут.

Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу. Температура тела ниже 35 может быть ярко выраженным признаком некоторых заболеваний.

Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни. Пониженная температура тела, или гипотермия — сигнал для визита к врачу.

Постоянный стресс может спровоцировать низкую температуру тела. Планировать отдых не менее важно, чем работу

Низкая температура тела при коронавирусе

В период пандемии температура ниже 36 градусов может рассматриваться, как один из симптомов Covid-19. Если 2-3 дня держится низкая температура тела, следует причины искать в возможной коронавирусной инфекции и принять решение — что делать, как пройти тестирование на вирус, в какую клинику для этого обратиться.

Если при коронавирусе наблюдается низкая температура тела у взрослого, то на вопрос что делать в такой ситуации может ответить только врач. Она может быть у пожилого человека или у ребенка. Одной из причин такого состояния врачи называют особенности иммунной реакции организма заболевшего.

Если человек здоров и у него нет никаких особенностей температурного режима тела или заболеваний, то какая низкая температура тела может быть? Медики отвечают: 36,4 градуса.

Фото: Getty Images

Источник