Врач назвал главные ошибки, которые день за днем портят твои зубы

Unsplash

Несколько раз в день чистишь зубы и думаешь, что этого вполне достаточно для сохранения идеальной улыбки? Как бы не так! Недавно британский врач-стоматолог Самир Патель как раз назвал несколько главных ошибок в уходе за полностью рта, которые совершают почти все.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Самым опасным и распространенным заблуждением врач считает привычку многих людей чистить зубы после завтрака, а не до него. Дело в том, что за ночь в полости нашего рта скапливается большое количество бактерий, для которых кофе, сок и остатки еды становятся лучшей питательной средой.

Выработанная в процессе этой реакции кислота буквально разъедает эмаль. После чистки ситуация становится еще плачевнее. Щеткой мы соскребаем размягченную эмаль, а кислота попадет на зубы, попросту их разрушая. Поэтому самым правильным в этом случае, по мнению врача, будет чистить зубы сразу же после пробуждения.

Этот простой продукт защитит тебя от деменции: совет невролога

Вторая частая привычка, которая вредит зубам, тоже касается чистки — на сей раз перед отходом ко сну. Многие игнорируют этот ритуал, и очень зря! Если с вечера не счистить остатки скопившейся за день пищи с зубов, то за ночь они затвердеют, и избавиться от них уже будет не так-то просто.

Источник