Главная / ЗДОРОВЬЕ / Все считают эту привычку вредной, но это не так

Все считают эту привычку вредной, но это не так

Все считают эту привычку вредной, но это не так

Photo by Daiga Ellaby on Unsplash

Привычка хрустеть пальцами есть едва ли не у каждого второго. Кто-то делает это неосознанно, а кто специально, чтобы размять руки.

При этом в обществе уже сформировался стереотип, что частый хруст пальцами вредит суставам и даже может привести к артриту. Но так ли это в реальности? Давай разбираться!

На самом деле научные исследования не подтверждают, что эта привычка действительно наносит непоправимый вред здоровью. Как правило, хруст появляется при высвобождении газов, находящихся в суставах. Избавляться от него можно и другими способами: например, с помощью массажа или йоги.

К слову, в исключительных случаях с привычкой действительно стоит быть поосторожнее. Если хруст приводит к боли или любому дискомфорту, то эти ощущения лучше обсудить со своим лечащим врачом. Такие симптомы уже могут указывать на реальные проблемы с суставами.

Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!

Источник

Оставить комментарий